Cholesterol – do czego niezbędny dzieciom i dorosłym.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Cholesterol odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Ludzie, zwierzęta, bakterie, – każdaCholesterol - do czego niezbędny dzieciom i dorosłym. komórka potrzebuje go do tworzenia zdrowych błon. Lekarze biją na alarm i przepisują swoim pacjentom statyny na obniżenie poziomu cholesterolu. Po przeczytaniu kilku faktów, zmienisz zdanie o tej przyjaznej ciału mieszance tłuszczu i białka. Cholesterol – do czego niezbędny dzieciom i dorosłym.

 

Czym jest cholesterol i skąd się bierze?

Cholesterol jest lipoproteiną, gdzie lipo znaczy tłuszcz, a proteina znaczy białko.  Chociaż dostarczamy naszemu organizmowi cholesterolu z pożywieniem, tak naprawdę nasze ciało może wyprodukować go 400 razy więcej niż zawiera dzienna porcja jedzenia.

Nasz organizm produkuje 0.5-1g cholesterolu dziennie, w zależności od typu ciała, wieku i sytuacji. Głównym producentem cholesterolu jest wątroba i jelito cienkie. Uwalniają one cholesterol do krwi, gdzie wiąże się z jej białkami. Potem jest transportowany do różnych części ciała.Co ciekawe, tylko 5% naszego cholesterolu krąży we krwi, podczas gdy reszta jest używana do poszczególnych zadań w komórkach organizmu. Cholesterol - do czego niezbędny dzieciom i dorosłym.

Wyobraź sobie, że dzisiaj zjadasz 100g masła. Ta porcja zawiera  240mg cholesterolu, ale tylko 30-60% z tego zostanie wchłonięte w jelitach. Więc jeśli pobierasz 90mg cholesterolu, to tylko 12mg będzie krążyło we krwi (5%), i podniosło jego poziom o zaledwie 0,2%. Co z tego wynika? Nie tak łatwo przesadzić z cholesterolem przez dietę. Łatwiej jest wpędzić się w jego niedobór. Jeśli przyjmujesz za mało cholesterolu w pożywieniu, twoja wątroba będzie musiała go doprodukować. W przeciwnym wypadku równowaga organizmu będzie zachwiana.

Mleko ludzkie zawiera 2x więcej cholesterolu niż krowie!

Czy to przypadek, że dziecko otrzymuje dużo więcej cholesterolu niż cielak? Czyżby noworodek był Cholesterol - do czego niezbędny dzieciom i dorosłym.narażony na pozatykanie tętnic wieńcowych i mózgowych? W żadnym wypadku. To nie cholesterol jest przyczyną miażdżycy. Zdrowe ludzkie serce składa się w 10% z cholesterolu, a mózg zawiera go jeszcze więcej. Nadnercza są zbudowane z cholesterolu w połowie. Cholesterol jest niezbędnym budulcem każdej komórki i materiałem do wytwarzania hormonów.

Każdy noworodek potrzebuje ogromnej ilości cholesterolu zawartego w mleku ludzkim, aby jego mózg i ciało mogły się prawidłowo rozwijać. Czy podając swojemu dziecku mleko krowie, kreujesz go na geniusza, czy raczej na cielę? Nie daj się nabić w butelkę krowiego mleka i zrób wszystko, żeby dowiedzieć się co można zrobić w przypadku problemów z karmieniem. U człowieka idzie o dynamiczny rozwój mózgu, u cielaka o masę mięśniową. Wybieraj świadomie.

Funkcje i dobroczynne działanie cholesterolu.

  • Opatruje i zalepia uszkodzenia tętnic.
  • Bierze udział w funkcjach odpornościowych organizmu.
  • Bierze udział w tworzeniu skóry.
  • Umacnia i chroni błony komórkowe.
  • Zapobiega uszkodzeniom nerek u cukrzyków.
  • Niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu.
  • Jest składnikiem ochronnych osłonek mielinowych układu nerwowego.
  • Jest składnikiem kwasów żółciowych niezbędnych do trawienia tłuszczu.
  • Pomaga zachować szczupłą sylwetkę.
  • Daje elastyczność czerwonym krwinkom.
  • Jest podstawowym składnikiem hormonów płciowych i stresowych.
  • jest podstawowym składnikiem wykorzystanym przez ciało do produkcji wit. D3.

Skąd niedobory cholesterolu?

Osoby z dobrymi wynikami przyjmują 35-40g dobrych tłuszczy dziennie. 18g dziennie to przeciętna Europejska. To za mało do pobrania i produkcji własnego cholesterolu w odpowiedniej ilości. Zastanów się czy twoje problemy emocjonalne i fizyczne nie wynikają ze zbyt niskiego poziomu cholesterolu. 

Nie zapomnij polubić i udostępnić tego artykułu swoim bliskim. promuj cenne informacje w dobie wszechobecnego lęku przed naszym przyjacielem cholesterolem. 🙂

 

Przeczytaj również:

Promieniowanie UV leczy. Brak ekspozycji na słońce źródłem chorób psychicznych i fizycznych.

Brak miłości do siebie. Borelioza, choroby skóry, autoagresja, niska odporność.

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

3 komentarze


  1. // Odpowiedz

    Moja żona jest 1,5 razy większe i stałe lekarze nie wiedzą dlaczego


  2. // Odpowiedz

    Wreszcie ktoś normalny napisał 34-40g tłuszczów, powinieneś jeszcze dopisać naturalnych nieprzetworzonych czyli orzechy, nasiona, pestki, awokado i oliwki ale tylko te z wody bez dodatków, ja mam teraz na wege dość niski poniżej 130, bo tyle potrzebuje aktualnie mój organizm. Zjadam łyżkę zmielonego siemienia rano i garść, około 30-50 gram nasion do kolacji bo więcej to nie pasuje do dużej ilości węgłowodanów bo mi się bilans nie zgadza


    1. // Odpowiedz

      Nie jedz tłustych posiłków i nasion oleistych na noc 🙂 Wątroba ma w nocy filtrować krew, a nie trawić tłuszcze, które trawią się najtrudniej przy białkach i węglowodanach. Lepiej rano i na obiad.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *