Czy popijanie kawy w czasie ciąży jest bezpieczne? Wiele kobiet nigdy nie pomyśli, że ta używka może przyczyniać się do przedwczesnych urodzeń, a nawet poronień. Jak kawa pita w okresie ciąży zwiększa ryzyko poronienia?   Badania. W październiku 2005 roku w American Journal of Epidemionology opisano wyniki badań duńskich naukowców opisujących działanie kofeiny na kobiety ciężarne.
Read More

Panuje ogólne przekonanie, że człowiek potrzebuje przyjąć dziennie 1000mg (1g) witaminy C. Nie wiem kto to wymyślił i jakie jedzenie tyle zawiera. A jak zawiera, to czy normalny człowiek potrafi je zjeść jednego dnia. Na Fejsbuku czytam komentarze w stylu: „Ja to biorę od kilku lat po 1000mg każdego dnia, a jak coś mnie bierze
Read More

Udało ci się zażegnać przeziębienie i gorączkę? Niemal wszyscy ludzie są święcie przekonani, że objawy chorobowe należy szybko i skutecznie zwalczyć. Przemysł suplemenciarski stworzył do tego typu działań ogromny arsenał przeróżnych substancji. Dostępne są też naturalne antybiotyki. Ale czy to naprawdę cię leczy?   Dlaczego pojawiają się przeziębienia i grypa? W normalnie funkcjonującym organizmie takie
Read More

Witamina C wywołuje spory szum wśród osób dbających o zdrowie. Ludzie wklejają na Fejsbuka zdjęcia sporych pojemników z białym proszkiem i pytają: „Czyto ta właściwa?” Wszyscy wierzą święcie, że branie kwasu askorbinowego zapewni im ochronę przed rakiem i mikrobami jeśli tylko jest L-askorbinowy (lewoskrętny). Sam się zastanawiam nad tym, na ile wychwalanie pod niebo tego kwasu ma poparcie
Read More

Sporo osób pała namiętnością do kawy, mimo  występujących po niej nieprzyjemnych dolegliwości. Chcesz pożegnać się z tym nawykiem na stałe, bądź zrobić dłuższą przerwę, ale nie wychodzi? Zapoznaj się z kilkoma wskazówkami, jak to zrobić! Jak w końcu przestać pić kawę? 6 pomocnych rad.   1  Grzecznie informuj otoczenie o swoim postanowieniu.   Wtedy nie będziesz
Read More

O tym, że kawa jest niezdrowa słyszeć i czytać chce mało kto zaprzyjaźniony z kawusią. Jednak mimo wszystko warto być świadomym użytkownikiem. W tym przypadku świadomym kawoszem. 😉 Poniżej znajdziesz wiele odniesień do literatury zachodniej i opinii ekspertów, o tej jakże popularnej używce. No to jak jest rzeczywiście z kawusią? Pyszna jest na pewno, ale
Read More

Placki z cukinii są genialną alternatywą dla osób, które chcą lub muszą zmienić w swoim życiu dietę. Niebo w gębie, a zdrowie w ciele. Jak zapewne wiecie, ziemniaki smażone mają niesamowicie wysoki indeks glikemiczny (95). Dodajmy do tego jaja, pszenicę, smażenie na popularnym oleju rzepakowym po ciężkich przejściach laboratoryjnych i mamy idealną drogę do otyłości i
Read More