Superfood

|
jak zrobić masło

Pewnego razu wchodzę do sklepu po masło i nogi ugięły mi się w kolanach… Masło podrożało, zdrowo podrożało! Najtańsza opcja cenowa za 200g masła to jakieś 7zł. :O Dobra… nie ma co płakać nad podrożałym masłem. Lepiej się skupić nad rozlanym mlekiem, a dokładniej nad ubijaniem śmietany w celu uzyskania masła własnej roboty. Jak zrobić
Read More

|
Chlorella, Spirulina, Sinica, Młody jęczmień i pszenica - dlaczego niektórym osobom szkodzą?

Na wielu stronach i blogach dowiesz się o rewelacyjnych właściwościach alg i traw zbóż. Bez wątpienia są to świetne suplementy diety, które potrafią postawić na nogi. Jednak z nastaniem zimy znów ruszają mnie bezmyślne nagonki sprzedawców. Bezmyślne wrzucanie wszystkich ludzi i ich odmiennych potrzeb do jednego marketingowego wora konsumpcji. Chlorella, Spirulina, Sinica, Młody jęczmień i pszenica –
Read More

|
Dlaczego nadmiar błonnika szkodzi i przyczynia się do niedoborów?

Skoro do tej pory nie ma konkretnych badań na temat przeciwchorobowego  działania błonnika, to dlaczego jest na niego taka moda? Na wstępie podkreślę, że w tym artykule chodzi o dodatkowe ilości błonnika nierozpuszczalnego,  pochodzącego z otrąb zbożowych. Dlaczego nadmiar błonnika szkodzi i przyczynia się do niedoborów? Odpowiedź może być zaskakująca.   Wzdęcia, bóle, gazy. Tak
Read More

|
Ciemna strona RAW FOOD. Surowe wzmaga reakcję odpornościową.

Jesteś zdeklarowanym roślinożercą bazującym na surowych daniach, powinno Cie to zainteresować. Artykuł jest treściwy, ale warto go przeczytać. Dla niektórych może to być kij w mrowisko. Ciemna strona RAW FOOD.  Surowe wzmaga reakcję odpornościową. Wśród bardzo wielu ludzi krąży przeświadczenie, że jedzenie ugotowane ma kiepską wartość. Wielu blogerów tłucze ludziom do głów, że to jedyne
Read More

|
Mit samej witaminy C. Witamina C2 - brakujące ogniwo.

Witamina C wywołuje spory szum wśród osób dbających o zdrowie. Ludzie wklejają na Fejsbuka zdjęcia sporych pojemników z białym proszkiem i pytają: „Czyto ta właściwa?” Wszyscy wierzą święcie, że branie kwasu askorbinowego zapewni im ochronę przed rakiem i mikrobami jeśli tylko jest L-askorbinowy (lewoskrętny). Sam się zastanawiam nad tym, na ile wychwalanie pod niebo tego kwasu ma poparcie
Read More

|
Wegańskie bezglutenowe placki z cukinii. Hit sezonu!

Placki z cukinii są genialną alternatywą dla osób, które chcą lub muszą zmienić w swoim życiu dietę. Niebo w gębie, a zdrowie w ciele. Jak zapewne wiecie, ziemniaki smażone mają niesamowicie wysoki indeks glikemiczny (95). Dodajmy do tego jaja, pszenicę, smażenie na popularnym oleju rzepakowym po ciężkich przejściach laboratoryjnych i mamy idealną drogę do otyłości i
Read More

Cholesterol - do czego niezbędny dzieciom i dorosłym.

Cholesterol odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Ludzie, zwierzęta, bakterie, – każda komórka potrzebuje go do tworzenia zdrowych błon. Lekarze biją na alarm i przepisują swoim pacjentom statyny na obniżenie poziomu cholesterolu. Po przeczytaniu kilku faktów, zmienisz zdanie o tej przyjaznej ciału mieszance tłuszczu i białka. Cholesterol – do czego niezbędny dzieciom i dorosłym.  
Read More

Picie mleka krowiego nasila osteoporozę i zakwasza organizm.

Picie mleka krowiego nasila osteoporozę i zakwasza organizm. Coraz częściej słyszymy i czytamy o wręcz odwapniającym wpływie mleka krowiego na ludzi. Zapewne większość ludzi nie chciałaby pić mleka wiedząc, ze nie ma ono tak zbawiennego działania jak głosi przemysł mleczarski. Mit o odżywczym działaniu mleka tkwi tak głęboko w polskiej mentalności, że minie jeszcze sporo
Read More

|
Zrób pyszną nalewkę z orzechów włoskich. Sposób na bóle żołądka.

Nalewka z orzechów włoskich. Sposób bóle żołądka i hit na spotkaniu ze znajomymi. Nie od dziś wiadomo, że orzechówka to sprawdzony sposób na bóle brzucha. Podobno jest też dobra przy pasożytach układu pokarmowego. Sama zrób pyszną nalewkę z orzechów włoskich. Sposób na bóle żołądka. Nie musisz cierpieć na powyższe dolegliwości, aby chcieć zrobić sobie takową nalewkę.
Read More

|
Białko konopne - odżywcza bomba. Przepis na batony!

Osoby żywiące się samymi nasionami konopi nie wykazały oznak niedoborów żywieniowych. Konopia to idealny profil aminokwasów potrzebnych do budowy białek, bogactwo witamin, minerałów i cennych kwasów tłuszczowych. Sproszkowane nasiona idealnie nadają się do pysznych szejków lub jako dodatek do wypieku chleba. Białko konopne – odżywcza bomba   Kopalnia wartości. Dlaczego potrzebujemy białek? Są potrzebne do budowy  kolagenów, keratyny, mięśni,
Read More