uzależnienie

Sport - kiedy staje się szkodliwy dla twojego zdrowia i psychiki?

Ostatnimi czasy bardzo modne stało się wykonywanie treningów, które prowadzą do maksymalnego wyczerpania po wysiłku fizycznym. Jak nasze ciała odbierają takie metody na poprawę wyglądu i samopoczucia? Idole i idolki mamią osoby atrakcyjne i nie dość atrakcyjne we własnych oczach, wrzucając na facebooka fotki swoich jędrnych, opalonych tyłków, pleców i bicepsów. Zastanówmy się nad efektem tego
Read More

Jak e-papierosy uszkadzają układ odpornościowy?

E-papierosy są rzekomą alternatywą dla zwykłych papierosów. Są na rynku od 2006r i można się „delektować” ponad 7000 smaków. Jednak na dzień dzisiejszy toksykolodzy ostrzegają przed zbytnim optymizmem, dostrzegając potencjalne zagrożenie dla układu odpornościowego e-palaczy. E-papierosy mogą być nawet gorsze od zwykłych papierosów. Nikt tak naprawdę nie zna długofalowych skutków ich popalania. Jak e-papierosy uszkadzają
Read More

|
Jak w końcu przestać pić kawę? 6 pomocnych rad.

Sporo osób pała namiętnością do kawy, mimo  występujących po niej nieprzyjemnych dolegliwości. Chcesz pożegnać się z tym nawykiem na stałe, bądź zrobić dłuższą przerwę, ale nie wychodzi? Zapoznaj się z kilkoma wskazówkami, jak to zrobić! Jak w końcu przestać pić kawę? 6 pomocnych rad.   1  Grzecznie informuj otoczenie o swoim postanowieniu.   Wtedy nie będziesz
Read More

Jak oglądanie TV podnosi poziom cholesterolu? Kiepska rozrywka.

Badania wykazują, że kilkugodzinne oglądanie TV podnosi poziom cholesterolu bardziej, niż niewłaściwa dieta, jajka, siedząca praca i ‚czynniki genetyczne’. To jak na mózg – a potem ciało – działa TV może być zaskoczeniem dla wielu posiadaczy tego urządzenia. Jak oglądanie TV podnosi poziom cholesterolu? Migające obrazy, akcja, elementy zaskoczenia. Wbrew pozorom oglądanie TV jest dla
Read More

Ciemna strona mocy kawy. Życie na debecie.

Ciemna strona mocy kawy. Życie na debecie. Zapanował spory zamęt w internetach na temat działania kawy. Jest ona w końcu prozdrowotna czy działa destrukcyjnie? W niektórych osobach samo przeczytanie o złym działaniu kawy, wzmaga wręcz agresję bo obronić ukochanej używki. „Kawka, kawunia, kawusia”. „Kawa nie pyta – kawa rozumie”. Internet jest przepełniony poematami o kawie.
Read More

Cukier uzależnienia. 15 szczerych pytań.

Ludzie gadajo, że cukier uzależnia. Ano uzależnia, i to bardzo. 15 szczerych pytań na które odpowiesz sobie w myślach, pomoże Ci określić czy temat dotyczy również Ciebie. Masz odwagę? 🙂 Neurolodzy porównują trudność z odstawieniem cukru na równi z rzuceniem palenia.   Oznaki uzależnienia. Wiele uzależnionych od cukru posiada spore, często utajone 😉 „zapasy” batonów,
Read More